No necesitas hacer dieta, solo tienes que aprender a comer, así de sencillo

En la consulta de Belén Fontana Dietista en O Porriño ofrecemos servicios especializados en dietética y nutrición pensados para cada necesidad de nuestros clientes.

Todas nuestras dietas se elaboran sin sustitutos de comidas y sin suplementos ni productos para adelgazar. Además, contarás con un asesoramiento dietético personalizado y unas pautas nutricionales.

Para más información, no dudes en ponerte en contacto con nuestros especialistas o visitar nuestro centro de dietética y nutrición en O Porriño.

Nuestras dietas personalizadas

Dietas de control de peso

• Dieta de pérdida de peso
• Reducción de volumen
• Disminución de grasa visceral

Digestivo

• Problemas relacionados con la alimentación y que nos condicione a la hora de comer.

Cardiovascular

• Dietas y estilos de vida Llevar una alimentación adecuada para evitar tener alteraciones que condicionen el bienestar de nuestro corazón

Educación nutricional

• Consejos y recetas para elaborar platos saludables.
• Aprender a comer de forma saludable.
• Aprender a organizar los menús semanales
• Ayuda para interpretar el etiquetado de los alimentos
• Inicio de una dieta vegana, o vegetariana.

Mujer

• Nutrición en embarazo y lactancia
• Menopausia
• Dieta para tratar las cándidas

Alteraciones con el azúcar

• Dieta por raciones

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¿TE INTERESA ALGUNA DIETA EN ESPECIAL?

Contacta con nosotros y te asesoraremos de manera personalizada.

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El método de trabajo de Belén Fontana Dietista siempre da buenos resultados

Historia dietética

Se realiza una completa historia dietética, en donde se analiza el estado de salud, los hábitos de vida, horario de trabajo y tareas diarias, gustos y fobias alimenticias.

Estudio de complexión corporal

Se hace un estudio corporal completo, en donde se toman medidas antropométricas como: cintura, cadera, altura, peso, grasa corporal y masa muscular y agua.

Objetivo claro y alcanzable

Marcamos un objetivo claro y alcanzable que se corresponda con las características personales y se elabora una dieta adaptada al perfil y circunstancias actuales.

Primera visita

La primera visita tiene una duración mínima de 1 hora, puede ser mayor dependiendo de la complejidad de cada uno. Lo importante es que te sientas a gusto y empecemos a trabajar con las claves de una buena alimentación.

Seguimiento

Las revisiones posteriores tienen una duración aproximada de 20 a 30 minutos se hace un seguimiento para el control de medidas como son el peso y perímetros. En caso de que sea necesario se hacen ajustes en la dieta.

Nuevos hábitos alimenticios

Te acompañamos en el proceso de adaptación a los nuevos hábitos alimenticios. Se trata de cambiar la visión sobre la alimentación y la nutrición, no es una dieta lo que vas a realizar, es otra forma de comer y alimentarte.