Artículos, dietas y recetas de Belén Fontana - Página 2

En Belén Fontana Dietista publicamos artículos de interés y dietas y recetas saludables. En nuestro centro en O Porriño encontrarás a profesionales en el área de la dietética y nutrición.

Temas

MUFFINS DE QUINOA Y AGUACATE

12/04/2019 · RECETAS PARA TODA LA FAMILIA

Ingredientes:  100 gr de puerro.  1 diente de ajo mediano.  1 aguacate en su punto.  100 gr de quinoa ya cocida (aproximadamente 50 gr en crudo).  3 hojas de albahaca.  4 nueces picaditas.   1 cucharadita de comino en polvo.  4 huevos medianos.  Sal y pimienta.  Aceite de oliva un chorrito. Preparación: Hac...

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BIZCOCHO DE ESPELTA CON PLÁTANO Y NUECES SIN AZÚCAR

15/02/2019 · RECETAS DULCES

Ingredientes: 2 huevos. 2 plátanos maduros. 150 gr de pasas sultanas. 4 ½  cucharadas de aceite de oliva virgen extra. 60 gr de bebida de soja o leche. 6 onzas de chocolate 82%. 50 gr de nueces. 40 gr de almendras crudas. 140 gr de harina de espelta integral. 30 gr de bayas de Goji. 1 cucharadita postre de c...

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BARRITAS ENERGÉTICAS PARA CUALQUIER OCASIÓN

11/02/2019 · RECETAS DULCES

Ingredientes: 150 g de copos de avena. 50 g de bayas de Goji. 3 dátiles. 60 g de aceite de coco. 40 g de avellanas tostadas. 3-4 nueces. 100 g de chocolate 82%. Preparación: Tritura los copos de avena con las  bayas de Goji  el aceite de coco (previamente funde en caso de que se encuentre en estado sólido, un ...

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PASTEL DE ZANAHORIA Y NUECES

07/01/2019 · RECETAS DULCES

  CARROT CAKE -  1 taza y media de bebida vegetal. -  ½ taza de aceite de oliva virgen extra. -  1 cucharadita de esencia de vainilla. -  2 tazas de harina de espelta, trigo o trigo sarraceno (en este caso menos harina). - 1 cucharadita de canela. -  2 cucharaditas de levadura de hornear. -  2 zanahorias grande...

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TURRON DE CHOCOLATE SIN AZUCAR Y SIN EDULCORANTES

18/12/2018 · RECETAS DULCES

Ingredientes: - 50g. de quinoa hinchada/trigo sarraceno hinchado o cualquier  otro cereal que nos guste, también podemos añadir frutos secos (nueces, almendras, avellanas) - 50g de aceite de coco - 50g de cacao puro en polvo. -4 dátiles medjool - Agua, (la cantidad sera la misma del peso de los dátiles sin hueso),...

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Plena dedicación a la dietética y nutrición

En Belén Fontana Dietista trabajamos día a día para hacer una labor de educación nutricional, que es el pilar fundamental para ayudar a los pacientes a bajar de peso.