Tortitas rellenas de espinacas con sorpresa
Unas tortitas deliciosas, saludables… y con ¡sorpresa!
Quieres hacer un desayuno fit disfrutando de unos bocaditos exquisitos al alcance de unos pocos.
Un entrante, picoteo o cena ligera original, rica y sobre todo, muy sana.
Ingredientes para la quiche light 2 fajitas o tortitas, utiliza las que no lleven aceite de palma.1 cebolla mediana. 1 puerro pequeño. Pimiento rojo, el tamaño depende de tu molde. Setas o champiñones. 3 huevos. 2 cucharadas de atún al natural. 1/2 vaso de leche o bebida vegetal. 80 g de queso de tu gusto …
Date un capricho el fin de semana y disfruta con este desayuno super delicioso y dulce
Cuando tienes muchas verduras y no sabes que hacer con esta fritata la cena del fin de semana esta resuelta
La salsa de pesto es una elaboración típica de la cocina italiana que nunca falla y a todos gusta.
Pizza sin gluten light para una cena rápida ligera y que gusta a todos. Estupenda para niños a los que nos les gusta mucho las verduras.
Nuestro recetario esta plagado de recetas de bacalao solo hay que moverse de provincia para degustar diferentes preparaciones. El bacalao es un pescado de lo mas versátil admite múltiples elaboraciones e ingredientes mires por donde lo mires siempre te sorprenderá.
Es un pescado bajo en calorías rico en minerales y vitaminas su porcentaje de grasa en inferior al 1%, constituida principalmente por ácidos grasos omega-3.
El verano es el mejor momento para consumir el tomate fresco. Esta propuesta es para una cena ligera y refrescante.
El relleno admite una multitud de cruce de sabores y texturas.
Atrévete con alimentos como unos boquerones, anchoas, dados de queso curado.